Selecteer een pagina

Geweldige voordelen van Yoga IX: Yoga beter geheugen

Yoga beter geheugen

Yoga kan leiden tot een beter geheugen, vooral omdat het je bloedstroom verbetert, en dat betekent een betere bloedstroom naar de hersenen waardoor ze beter werken. Dit is de reden waarom yoga zeer nuttig kan zijn voor het op afstand houden van ziekten zoals Alzheimer en andere psychische stoornissen.

Op de korte termijn is een verbetering van het geheugen zeer handig bij bijvoorbeeld het onthouden van namen bij gezichten of onthouden waar je geparkeerd staat.

De padahastasana, padangusthasana,  en Uttanasana zijn staande vooroverbuigingen. Deze houdingen verlengen de achterzijde van het lichaam. Iedere variatie pakt net een ander aspect. Wat de houdingen gemeen hebben, is dat ze allemaal kalmerend werken en je ze kunt gebruiken als het krijgen van een beter geheugen bovenaan je “to-do” lijst staat. Het betreffen oefeningen waarbij je, met genoeg oefenen, voorover gebukt staat, op een zodanige manier dat je hoofd uiteindelijk op de hoogte van je knieen is.

Probeer yoga nog vandaag, zodat je je herrinnert waar je je autosleutels hebt gelaten, je namen van mensen herrinnert en alle herinneringen die je wilt koesteren.

yoga vakantie yoga week creatieve vakantie

uttanasana (intense stretch vorm, naar voren buigen, naar voren klappen het hoofd tot knien ), asana van Surya Namaskar volgorde, zonnegroet complex

Yogavakantie en creativiteit in Frankrijk

Yoga – schilderen – boetseren – levensketting van edelstenen – zilveren sieraden

Yoga vakantie met creativiteit

Yogavakantie aan zee

Yoga – ayurvedische massage – levensketting van edelstenen

yoga vakantie aan zee creatieve vakantie Frankrijk

Creatieve vakantie Frankrijk: alle creatieve disciplines onbeperkt volgen

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-Chi,  Zilveren sieraden maken met Art Clay SilverSieraden maken met edelstenenBeschermkristallen met edelstenenyoga vakantiemusicalkookworkshop vakantieacteren, marmerschilderen

Thema programma’s

tango vakantie, yogavakantie aan zee

Retraite Programma’s

http://www.inretraite.nl

 

Translate »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial