Deel deze Pagina
     

Agenda 2014

1 t/m 8 juni 2014
Tango Vakantie Frankrijk
  • lessen
  • practica
  • iedere avond salon
 
9 t/m 15 juni 2014
Tibetaans Boeddhistische retraite

 "Art of Happiness"

met teachings van yogi Rigzin Choenyi Rangdrol Rinpoche  
15 t/m 22 juni 2014
Schilderweek 2-in-1
  • schilderen en
  • decoratieschilderen
6 t/m 13 juli 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen:
13 t/m 20 juli 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen :
20 t/m 27 juli 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen:
27 juli t/m 3 aug. 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen:
3 t/m 10 aug. 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen:
10 t/m 17 aug. 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen:
17 t/m 24 aug. 2014
Creatieve vakantie Frankrijk Onbeperkt volgen:
24 t/m 31 aug. 2014
Massage gezondheid week
31 aug t/m 7 sept 2014
Thaise massage opleiding Internationale certificering
1 t/m 7 sept 2014
Retraite Tibetaans boeddhisme
7 t/m 14 september 2014
Thaise massage opleiding Internationale certificering
14 t/m 21 september 2014
Mindfulness retraite
26 maart t/m 9 april 2015
India Reis / Tibetaanse kunst en Cultuur 
  • Reisleider lama Ngakpa Karma Lhundup Rinpoche

Tai Chi oefening voor Uw gezondheid

Tai Chi – Oefening voor Uw Gezondheid

Tai chi wordt ook wel het ‘levenselixer’ genoemd, omdat het helpt de jeugdigheid en de vitaliteit van het lichaam en de geest terug te winnen. De moderne tijd van snelheid, spanning en forceren doen een oproep voor een tegengif – een die je ondersteunt en die je de beweging en oefening geeft die je nodig hebt om gezond en gelukkig te zijn.

Gebruikelijke westerse oefeningen doen het tegenovergestelde; het geeft je een kick, een goed gevoel van korte duur, waardoor je het meer, vaker en heftiger gaat doen (of wil gaan doen), en geeft uiteindelijk het gevoel meer gestrest en uitgeput te zijn. Het kan ook leiden tot letsel. Misschien een beetje kort door de bocht, maar er zit een kern van waarheid in. In ieder geval, doet Tai Chi iets anders en leert je om af te kicken. Conventionele oefening is gericht op de oppervlakkige definities van de gezondheid, terwijl de bewegingen van Tai Chi beschikken over een krachtige ‘self-healing’ gericht op het verbeteren van jezelf van binnen naar buiten.

Tai Chi is gebaseerd op een 3000-jaar oud systeem dat werkt met de chi of levensenergie in je lichaam. Als chi op, een evenwichtige manier, vrij stroomt door het hele lichaam, heb je een goede gezondheid. Wanneer chi wordt geblokkeerd, stagneert of uit balans is op een bepaalde manier, zullen spanning, ongemak enziekte te volgen.

Dit principe is de basis van de Chinese geneeskunde, die acupunctuur omvat. Tai chi, zoals acupunctuur, balanceert chi in je lichaam. De beoefening is makkelijk, dient makkelijk te worden uitgevoerd en kan ook makkelijk op elke willikeurige plek worden beoefend.

Tai Chi’s zachte bewegingen steunt de gezondheid van de gewrichten door het bereik en flexibiliteit ervan te vergroten, het verbetert de doorstroming van de vloeistoffen in de gewrichten en het versterkt de spieren rondom gewrichten.

Tai Chi verbetert de balans en vermindert vallen bij ouderen.
Interessant is een studie uitgevoerd door de Universiteit van Californië, Los Angeles. Deze heeft ‘ontdekt’ dat mensen die Tai Chi 45 minuten per dag beoefenen een toename van 50 procent in de witte bloedcellen (betrokken bij het immuunsysteem) bereiken. Het stimuleert dus de immuniteit voor veel ziekten, waaronder bijvoorbeeld kanker. De studie gaf ook aan dat Tai Chi bijgedraagt tot een vermindering van chronische stress, angst en een verlaging van de bloeddruk.

Het belangrijkste is, heeft tai chi geeft de mogelijkheid om inzicht te krijgen in het grote menselijke potentieel, de realisatie daarvan en om echtcompassie te hebben voor anderen.

Bruce Frantzis
http://www.energyarts.com/

 www.creatievevakantiefrankrijk.nl

Creatieve vakantie Frankrijk: Tai Chi cursus + alle creatieve disciplines onbeperkt volgen

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-ChiZilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, yoga vakantie, film maken, kookworkshop vakantie, acteren vrouwenpower weken, Mindfulness Awareness weken

 

Tai chi het doel

Tijdens de creatieve vakantie Frankrijk verzorgen wij wekelijks diverse kunstzinnige disciplines, aangevuld met diverse andere disciplines zoals Tai Chi. In dit artikel behandelen we het doel van Tai Chi.

Het algehele doel van Tai Chi en Qigong, is om het lichaam volledig bewust en geïntegreerd te maken met je bewuste geest, die het op zijn beurt weer mogelijk maakt om deel te nemen aan geavanceerde meditatie. Oorspronkelijk worden Tai Chi en Qigong traditioneel onderwezen met statische oefeningen (zoals de taoïstische levensverlengende ademhalings Yoga) die het mogelijk maken om te beginnen naar binnen te gaan en innerlijke lichaamserkenning te bereiken.

Hoewel het hard werken is om dit te bereiken, is het vasthouden van een staat van volledige innerlijke bewustwording veel moeilijker en complexer zodra het lichaam begint te bewegen. Vooral als die bewegingen de energie binnen het lichaam roeren (wat de taak ongelofelijk complex maakt).

Tai Chi en Qigong zijn heel goed in staat het lichaam volledig in beslag te nemen en de verbinding aan te gaan (waardoor het makkelijker is om naar binnen te gaan), terwijl ook alle energie in het lichaam krachtig verplaatst wordt. Dus ze zijn in wezen op maat gemaakt om aan de eerder geschetste eisen te voldoen.

Echter, het gaat een stukje verder. Wanneer je goed geoefend bent  in de statische lichaamsbewustzijn, krijgt je geest de mogelijkheid om je lichaam in te gaan, maar als hetzelfde proces wordt herhaald in meer geavanceerde, dynamische, fysieke en energetische bewegingen, brengt het je naar volledig bewustzijn in het lichaam, en dus in de staat die het mogelijk maakt om te mediteren.

 Creatieve Vakantie Frankrijk Tai Chi Robin Berkelmans

Zie ook de artikelen:

Tai Chi Tijdens de creatieve vakantie Frankrijk

Tai Chi Ontwikkelt levensenergie

Tai Chi Chuan tijdens creatieve vakantie Frankrijk

 

Combineer je Tai Chi cursus met creatieve disciplines

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-ChiZilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, yoga vakantie, film maken, kookworkshop vakantie, acteren

Tai Chi ontwikkelt levensenergie

 

De Nieuwe kunstvorm tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk is Tai Chi. Tai Chi komt van oorsprong uit China en is een oude zelfverdedigingsvorm en energie opwekker. Je kunt het het beste zien als spelen: spelen met beweging en ademhaling, spelen met energie, spelen met het bewustzijn.

Met tai chi, ervaar je een zachte en grondige oefening waarmee je een uitzonderlijke fysieke gezondheid en vitaliteit kunt bereiken. Tai chi zal ook het meer gecentreerd en in balans komen verbeteren. Het integreert en verjongt je als niets anders.

Het is bevredigend om te leren en eenvoudig te doen. Het beoefenen van de kalmerende bewegingen van tai chi verfijnt je innerlijke zelf, terwijl je rust van de geest bereikt. Tai chi is een plezierige, bewegende meditatie die je in contact brengt met je persoonlijke kracht en discipline, terwijl je inzichten krijgt die je zullen helpen om te bereiken in het leven wat je wilt.

Klik hier voor meer informatie over ons Tai Chi programma.

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk, kun je alle creatieve workshops onbeperkt volgen voor één prijs . Stel je eigen creatieve mix samen:   Schilderen (schildervakanties), Boetseren (beeldhouwvakanties),  Zingen (Zangvakanties),  Zilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, Mix van alle disciplines, Tai-Chi, film maken,

 

Tai Chi Chuan tijdens creatieve Vakantie Frankrijk

In het kader van wellness tijdens de creatieve Vakantie Frankrijk introduceren wij in de zomer van 2012 als nieuwe activiteit Tai Chi Chuan.

Tai Chi Chuan, ook wel Tai Chi, Tai Ji, or Taijiquan genoemd, is een oude oefening die de diepste concepten van de Chinese beginselen over gezondheid en beweging belichaamt. Het is een vorm van bewegende meditatie die zowel een gezondheidsbevorderende lichaamsbeweging als een ongelooflijke stress ontlader is en biedt  echte harmonie tussen lichaam en geest.

Tai Chi Chuan wordt sinds eeuwen erkend als een methode voor zowel zelfontwikkeling als een onovertroffen vorm voor zelfverdediging, met als basis zachtheid en bewustzijn (in plaats van kracht en weerstand). Zowel langzaam als met snelheid beoefend, bevordert Tai Chi ontspanning, rechte houding en balans.

Tai Chi bewegingen worden algemeen erkend als ondersteuning bij het kalmeren van de emoties, het focussen van de geest en het versterken van het immuunsysteem, in de reële zin. Tai Chi helpt ons jonger te blijven als we ouder worden, en levert een uitermate grote bijdrage aan onze algehele gezondheid en welzijn.

 Robin Berkelmans Tai Chi Creatieve Vakantie Frankrijk
Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk, kun je alle creatieve workshops onbeperkt volgen voor één prijs . Stel je eigen creatieve mix samen:   Schilderen (schildervakanties), Boetseren (beeldhouwvakanties),   Zingen (Zangvakanties),  Zilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, Mix van alle disciplines, Tai-Chi, film maken,

Tai Chi

Vooral in een tijd waarin gezocht wordt naar onthaasting en mindfulness willen we de aandacht vestigen op Tai Chi Quan tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk.

Het is een eeuwenoude martiale bewegingskunst, die, wanneer beoefent, een antwoord kan geven op die hedendaagse zoek- tocht.  Door middel van ademhalings-oefeningen en vertraagde bewegingspatronen wordt er ondermeer gestreefd naar het verstillen van de gejaagde aandacht, eenheid van geest en lichaam, ontwikkelen van vitaliteit.

De Tai Chi lessen worden gegeven door Robin Berkelmans (1976). Robin is danser, fysieke speler, dans- en bewegingsdocent en maker van dans en theater.  Robin is de nederlandse vertegen-woordiger van The Inner Way International School van Tai chi Quang en Chi Kung. Voor meer informatie over Robin: http://www.robinberkelmans.nl.

Info over de planning volgt.

 Creatieve Vakantie Frankrijk Tai Chi Robin Berkelmans
Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk, kun je alle creatieve workshops onbeperkt volgen voor één prijs . Stel je eigen creatieve mix samen:   Schilderen (schildervakanties), Boetseren (beeldhouwvakanties),   Zingen (Zangvakanties),  Zilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, Mix van alle disciplines, Tai-Chi, film maken,