Voordelen creatieve aktiviteiten

Voordelen creatieve aktiviteiten

Tijdens de creatieve vakantie Frankrijk krijg je de mogelijkheid om in vrijheid te kiezen voor alle disciplines die gedurende jouw week worden gegeven. Volg zoveel mogelijk cursussen zonder daar extra voor te betalen. Creatieve vakantie Frankrijk biedt je naast plezier, vrijheid, keuzemogelijkheden, vriendschap, het ontmoeten van nieuwe vrienden, het ontdekken van nieuwe talenten en het ontwikkelen van je creatieve vaardigheden. Ontdek de voordelen creatieve aktiviteiten,  ook geweldige manier om beter met stress en angst om te gaan.

voordelen creatieve aktiviteiten creatieve vakantie Frankrijk boetseren

Voordelen creatieve activiteiten

Vermindering van stress, angst, depressie. 60-80% van de volwassenen in het spectrum ervaren ernstige angst en constante inspanning door te “doen alsof ze normaal zijn” (Liane Willey). Helaas kan dit leiden tot vermijding, zelfgekozen isolement en depressie.

De meest effectieve strategieën om met angst en depressie om te gaan zijn onder andere:

Zelfbewustzijn – bewustwording van zintuiglijke problemen verhogen; identificeren triggers, milieu/omgeving wijzigen; ontspanningsvaardigheden, systematische desensitisatie. Creatieve activiteiten die fysiek bewustzijn en regulatie beoefenen zoals dans, yoga, martial arts, tai chi.

Cognitieve gedrags therapie; Mindfulness. Creatieve activiteiten kunnen “flow” realiseren (Mihaly Csikszentmihalyi) , een staat van “ontspannen alertheid”, dezelfde hersengolfpatronen als wordt ervaren bij meditatie.

voordelen creatieve aktiviteiten creatieve vakantie Frankrijk  tai chi robin berkelmans
Robin Berkelmans – Tai chi

Daadkracht, Zelf vertrouwen, Self Concept. Dragen allemaal bij aan een gevoel van controle en de beoefening van vaardigheden gerelateerd aan het denken, verwerking, zelfregulering. Creatieve activiteiten bieden onconventionele manieren van zelfexpressie, voortbouwend op positieve ervaringen en bieden positieve ervaringen.

Veerkracht. Positieve Psychologie: Gebruik individuele krachten om uit te dagen en te verrijken, ontwikkel optimisme, betekenis en noodzaak. Vergroot communicatieve en sociale vaardigheden. Verbind met anderen – voel een waardevol onderdeel van een communicatie. Creatieve activiteiten bieden mogelijkheden om persoonlijke kracht, gevoel van controle en noodzaak te ontwikkelen, verbind met anderen op een zinvolle manier.

voordelen creatieve aktiviteiten creatieve vakantie Frankrijk yoga
Intrinsieke motivatie, nieuwsgierigheid en bevrediging van uitdaging en persoonlijke ontwikkeling -> zelfregulerend leren en genieten van het levenslang leren. Creatieve -activiteiten bieden eindeloze mogelijkheden om al het bovenstaande te ontwikkelen.Uitvoerende functie en Metacognitie Vaardigheden.Therapeutische interventies voor jonge kinderen richten zich meestal op gedragsverandering, die nodig zijn voor levensvaardigheden en school prestaties. Echter, onderliggende neurologie is bestand tegen verandering.Uitvoerende functie en metacognitie zijn de vaardigheden die informatie die tot ons komt door ervaring en de zintuigen verwerken. Individuen in dit spectrum vertonen meestal zwakheden in de prefrontale cortex, waar deze verwerking plaatsvindt, met gevolgen voor de planning, zelfregulering, time management, probleem oplossing, flexibel denken, het integreren van nieuwe informatie met voorkennis, metacognitie (zelfreflectie, evaluatie, monitoring.)voordelen creatieve aktiviteiten creatieve vakantie Frankrijk zingen zangvakantie
Terwijl gedrag kan worden gescript en geleerd, hebben volwassen relaties en het leven in het algemeen, uitvoerende vaardigheden en metacognitie nodig in nieuwe situaties (essentie van creativiteit), samen met motivatie, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen, probleemoplossende vaardigheden.Het bereiken van een zekere mate van flexibiliteit en veerkracht zal de angst die velen voelen wanneer ze voortdurend proberen te raden hoe ze zich moeten gedragen en proberen zich “normaal te gedragen”om erbij te horen, verminderen.Het is belangrijk om zo vroeg mogelijk aandacht te geven aan de ontwikkeling van deze vaardigheden. Het natuurlijke creatieve proces biedt boeiende mogelijkheden voor de ontwikkeling en beoefening van verwerkingsvaardigheden die nodig zijn voor het grotere plaatje – realisatie van levensdoelen.voordelen creatieve aktiviteiten creatieve vakantie Frankrijk art clay silver

Combineer alle geboden creatieve disciplines voor een all-in prijs

Ga dit jaar met ons mee naar de creatieve vakantie Frankrijk in een prachtig Chateau in Frankrijk op nog geen 560 km. van Utrecht en combineer de geboden kunst disciplines (schilderen, boetseren, zilveren sieraden maken en edelsteen sieraden maken voor 1 all-in prijs.

Tijdens de creatieve vakantie Frankrijk bieden wij wekelijks 5 (kunst)disciplines die je allemaal onbeperkt kunt volgen voor 1 all in prijs.

Ook je yogaweek / yogavakantie kun je combineren met creatieve disciplines. Wij verwelkomen zowel beginnende als ervaren yoga beoefenaars. Klik hier voor meer informatie over de yogavakantie.

Ons team

We zijn hier om je yoga creatieve vakantie tot een onvergetelijke en vreugdevolle ervaring te maken. Ons team van gekwalificeerde en gepassioneerde leraren geven de lessen vanuit hun hart.

voordelen creatieve aktiviteiten creatieve vakantie Frankrijk yoga week yoga vakantie yoga creatieve vakantie

Creatieve vakantie Frankrijk: alle creatieve disciplines onbeperkt volgen

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-Chi,  Zilveren sieraden maken met Art Clay SilverSieraden maken met edelstenenBeschermkristallen met edelstenenyoga vakantiemusicalkookworkshop vakantieacteren

Thema programma’s

tango vakantieschilderweek 2-in-1

Retraite Programma’s

http://www.inretraite.nl

 

Actrice Mareen Hoek speelt “Zus van” tijdens creatieve vakantie Frankrijk

Zus van, een theatermonoloog geschreven door Lot Vekemans op locatie

Actrice Mareen Hoek speelt speciaal voor cursisten van de creatieve vakantie Frankrijk, in de week van 26 augustus 2012, op het landgoed van Chateau de Gressoux, de voorstelling Zus van.

In Zus van horen we het verhaal van een vrouw die altijd in de schaduw heeft geleefd van haar heldhaftige en wereldberoemde zus. Een vrouw die op zichzelf geen bestaansrecht heeft, omdat ze nooit iets groots of memorabels heeft gedaan. Een vrouw die zich schaamt voor wie ze is en hoe ze is geweest. Want onze helden zijn mensen die dingen doen, niet mensen die dingen laten. Duizenden jaren na haar dood begint ze te praten, ergens op een plek waar de tijd niet meer telt.

Zus van is gebaseerd op de mythologische figuur Ismene, zus van Antigone, dochter van Oidipous.

Het bijzondere van deze voorstelling is dat het buiten, in de natuur,  gespeeld wordt.

Acteerlessen tijdens Creatieve Vakantie Frankrijk

Mareen zal tijdens deze creatieve vakantie Frankrijk week tevens de acteerlessen verzorgen.

Voor meer informatie over Mareen Hoek en Zus van http://www.mareenhoek.nl.

acteren creatieve vakantie Frankrijk

Creatieve vakantie Frankrijk: Acteer cursus + alle creatieve disciplines onbeperkt volgen

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-ChiZilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, yoga vakantie, film maken, kookworkshop vakantie, acteren vrouwenpower weken, Mindfulness Awareness weken

Acteren tijdens je vakantie

Acteren kan een geweldige hobby voor je zijn, waar je op een bijzonere manier van kunt genieten in je vrije tijd. Tijdens de creatieve vakantie verzorgen wij workshops acteren, een acteer vakantie waarin je je acteer vaardigheden kunt ontwikkelen en bijslijpen, zelfs als je al ervaring hebt met acteren en eerder acteer cursussen hebt gevolgd. Als je voor de eerste keer deelneemt aan een cursus acteren worden de basisprincipes van acteren aangereikt.

Acteren kan je helpen om controle te hebben over je emoties. In tegenstelling tot wat je wellicht weleens hebt gezien tijdens reality tv shows, heeft echt acteren niets te maken met het uit de hand laten lopen van je emoties, het naakt en ongecontroleerd lopen over het podium of zwaaiend met je handen omhoog gericht elke gedacht die in je opkomt te schreeuwen richting de hemel.

Bij echt acteren gaat het erom dat je weet welke emoties je gebruikt bij welke tekst en hoe je gezichtsuitdrukking dient te zijn, zodat je de juiste emoties kunt overbrengen.

Met andere woorden, acteren is meer dan een kunst of een ambacht: het is discipline die je ook leert controle en discipline uit te oefenen op je emoties in het echte leven.

Acteren kan je helpen te focussen. Als een bepaalde omgeving of intercommunicatieve emotie uitgebeeld dient te worden dienen acteurs extra gefocussed te zijn.
Acteren kan helpen bij het  loslaten van spanning. Veel van de oefeningen zijn erg plezierig en maken je zelfs aan het lachen. Andere oefeningen zullen je helpen te begrijpen waarom je op een bepaalde manier reageert op bepaalde prikkels. Als je meer over jezelf ontdekt, krijg je een betere controle over jezelf en kun je misschien meer een zijn met jezelf zowel als genieten van jezelf tijdens het proces.

klik hier voor meer informatie over onze creatieve vakantie acteren

Acteren tijdens vakantie
Actrice Mareen Hoek verzorgt Acteren tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk

Combineer je Acteer vakantie met creatieve disciplines

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-ChiZilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, yoga vakantie, film maken, kookworkshop vakantie, acteren